Beneficios de los Pilates de Pared
Todos hablan de los pilates de pared ya que prometen muchos beneficios con poco esfuerzo, claro lo fundamental en ella es la disciplina.
Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIIT de bajo impacto protege tus articulaciones…
5 Ejercicios efectivos postparto
Durante el embarazo el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios, tu cuerpo necesitara unos meses para mejorar.
Tips para unos gluteos sanos y fuertes
Estamos ante una zona que nos proporciona esa seguridad extra que necesitamos al usar esa ropa que tanto nos gusta.
Entrenando con pesas rusas
Entrenar con pesas rusas fortalecen los músculos, pero no los hacen voluminosos. es una combinación de cardio y fuerza.
¿Cómo eliminar los rollitos de la espalda?
No te preocupes, existen algunos ejercicios ideales para quemar esa grasa acumulada en la espalda que forman los molestos rollitos.
