Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIT de bajo impacto protege tus articulaciones y tiene la misma eficacia
¿Cada cuanto debo cambiar mi rutina del Gimnasio?
La adaptación muscular es la capacidad que tiene el cuerpo de acoplarse y renovarse.
Rutina con banda elástica
Las bandas elásticas son el complemento perfecto para entrenar donde tú quieras y permiten entrenar
¿Qué hacer con las náuseas durante el entrenamiento?
La aparición de náuseas y/o vómitos ya sea durante el entrenamiento..
5 consejos para iniciar el año nuevo
Enero es un buen momento para realizar cambios en nuestra vida…
Beneficios de los Pilates de Pared
Todos hablan de los pilates de pared ya que prometen muchos beneficios con poco esfuerzo, claro lo fundamental en ella es la disciplina.
Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIIT de bajo impacto protege tus articulaciones…
Deportes de bajo impacto y sus beneficios
Que pasa si eres de las personas que le gusta ejercitarse, pero tienes problemas
El bungee y sus beneficios
El Bungee Fitness es un deporte revolucionario donde se trabaja toda la musculatura del cuerpo.
Ventajas de practicar natación
La natación es el deporte más completo, que te permite potenciar la fuerza, resistencia y flexibilidad de tu cuerpo.
