Como crear hábitos saludables y no morir en el intento
Un hábito es una costumbre adquirida por frecuencia de repetición de un acto.
Un hábito es una costumbre adquirida por frecuencia de repetición de un acto.
La actividad física, no solamente te suben la autoestima, también incrementan los niveles de energía diarios
No es fácil regresar al gimnasio después de un largo periodo de inactividad, cuesta y mucho.
Durante el embarazo el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios, tu cuerpo necesitara unos meses para mejorar.
¿Estás pensando comenzar a hacer yoga en la comodidad de tu hogar? toma nota de lo que necesitarás.
El deporte más antiguo, descubre cómo practicar running y mejora tu estado físico.
Estamos ante una zona que nos proporciona esa seguridad extra que necesitamos al usar esa ropa que tanto nos gusta.
Entrenar con pesas rusas fortalecen los músculos, pero no los hacen voluminosos. es una combinación de cardio y fuerza.
No te preocupes, existen algunos ejercicios ideales para quemar esa grasa acumulada en la espalda que forman los molestos rollitos.
En algún momento, por las circunstancias que sean, se nos ha planteado la ocasión de tener que entrenar en casa.