Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIT de bajo impacto protege tus articulaciones y tiene la misma eficacia
5 consejos para iniciar el año nuevo
Enero es un buen momento para realizar cambios en nuestra vida…
Diferencia entre la creatinina y la proteína
Hoy hablaremos sobre cuales son los suplementos más populares del mundo.
La creatinina y que debes saber antes de usarla
No es extraño que los entrenadores la incluyan en sus recomendaciones..
Importancia de ingerir proteinas
Muchas personas me hacen recurrentemente está pregunta sobre las ventajas de consumir proteína.
Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIIT de bajo impacto protege tus articulaciones…
El bungee y sus beneficios
El Bungee Fitness es un deporte revolucionario donde se trabaja toda la musculatura del cuerpo.
Como crear hábitos saludables y no morir en el intento
Un hábito es una costumbre adquirida por frecuencia de repetición de un acto.
¿Practicar ejercicio ayuda a tu vida emocional?
La actividad física, no solamente te suben la autoestima, también incrementan los niveles de energía diarios
Consejos para retomar tu entrenamiento
No es fácil regresar al gimnasio después de un largo periodo de inactividad, cuesta y mucho.
