Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIT de bajo impacto protege tus articulaciones y tiene la misma eficacia
Diferencia entre la creatinina y la proteína
Hoy hablaremos sobre cuales son los suplementos más populares del mundo.
La creatinina y que debes saber antes de usarla
No es extraño que los entrenadores la incluyan en sus recomendaciones..
Importancia de ingerir proteinas
Muchas personas me hacen recurrentemente está pregunta sobre las ventajas de consumir proteína.
Beneficios de los Pilates de Pared
Todos hablan de los pilates de pared ya que prometen muchos beneficios con poco esfuerzo, claro lo fundamental en ella es la disciplina.
Entrenamiento HIT de bajo impacto
El entrenamiento HIIT de bajo impacto protege tus articulaciones…
El bungee y sus beneficios
El Bungee Fitness es un deporte revolucionario donde se trabaja toda la musculatura del cuerpo.
¿Practicar ejercicio ayuda a tu vida emocional?
La actividad física, no solamente te suben la autoestima, también incrementan los niveles de energía diarios
Consejos para retomar tu entrenamiento
No es fácil regresar al gimnasio después de un largo periodo de inactividad, cuesta y mucho.
5 Ejercicios efectivos postparto
Durante el embarazo el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios, tu cuerpo necesitara unos meses para mejorar.
