Importancia de ingerir proteinas
Muchas personas me hacen recurrentemente está pregunta sobre las ventajas de consumir proteína.
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El entrenamiento HIIT de bajo impacto protege tus articulaciones…
La actividad física, no solamente te suben la autoestima, también incrementan los niveles de energía diarios
No es fácil regresar al gimnasio después de un largo periodo de inactividad, cuesta y mucho.
Los viajes suelen ser una excusa para saltarnos la dieta, aunque excusas nos sobran cuando queremos relajarnos
¿Te ha pasado que llegas a tu casa y tienes antojo de comer algo lleno de carbohidratos? eso es hambre emocional.
La nutrición de un deportista de resistencia de mas de dos horas de duración y alta intensidad.
¿Quieres bajar de peso a pasos agigantados y recuperar tu figura? Si es así, esta es la dieta para ti.
El metabolismo es un factor clave para estar en forma y mantener la línea, siendo la edad un factor atenuante.
El cerebro se daña al llevar una mala alimentación, desde su arquitectura hasta su capacidad de rendimiento